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很久沒有連爬兩次大古山了,
還記得第一次連爬兩次那回,中間還休息了一下才下滑準備第二次,
今天倒是沒休息就直接下滑來第二趟了,
而且今天狀況還算過得去,
兩次的爬坡路程都順利完成,
更值得慶賀的,
是今天兩次完全都用2-3的檔位完成,
不過最後面的坡就都會有一點似乎爆膝蓋的感覺,
快攻頂前的轉速都只有40不到,
不知道這樣算不算是耐力訓練= =a

回程也是儘量將重點放在轉速上,
但是仍有一小段掉到85,
其餘路段倒都還能保持在90~100間,
以往有爬坡的話,平均轉速大都只有在68左右,
今天也突破跑到了70,
算是有提升到.......難道這就是經驗值?

騎車,果然是個令人渾身舒暢的事!


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